FTS

FTS

Functioneel Training Shape (FTS) is een groepsles van 30 minuten waarin al je spiergroepen worden getraind. In een groep van maximaal 8 personen gebruik je verschillende materialen, zoals kettle bells, medicin balls, TRX en ringen, in en rondom ons Crossfitrek. De instructeur let voornamelijk op je houding en techniek, zodat de kans op blessures bijna nihil is. Daarnaast geeft hij bij elke oefening verschillende opties, zodat elke les weer een uitdaging wordt.

Heb je niet veel tijd en wil je toch een pittige training waarbij alle spiergroepen aan bod komen? Kom dan meedoen met FTS!

Fotogalerij

Proef de sfeer van Sportcentrum Shape in onze fotogalerij Naar Fotogalerij