Spinning

Spinning is bij Sportcentrum Shape een populaire workout.

Spinning is een zeer effectief fietsprogramma voor mannen en vrouwen die: hun conditie willen verbeteren, willen afvallen of een betere fietsprestatie willen neerzetten. De fiets wordt in overleg met de instructeur precies op jouw lichaam afgesteld, zodat je veilig en effectief kunt fietsen. Uit onderzoek is gebleken dat spinning een heel hoog calorieverbruik per tijdseenheid heeft. Deze zeer hoge verbranding maakt een einde aan vet op buik, billen en benen.

Spinning is een pittige les met veel intervals, waarbij je je eigen weerstand bepaalt. Elke deelnemer kan dus op zijn/haar eigen niveau meedoen. De muziek van spinning zorgt voor een muziekconcert op wielen! De les is dan ook vaak sneller om dan je misschien zou willen! Na afloop zorgt spinning voor een fitter en energieker gevoel en het geeft je elke keer weer een kick als je een les volbracht hebt!