• header
Nieuws

HIIT Circuit 8

Wist je dat wij een geweldig korte training aanbieden van 30 minuten (voorheen FTS)?!

In een groep van maximaal 8 personen gebruik je verschillende materialen, zoals kettle bells, medicin balls, TRX, powerband elastieken en een Battle rope, in en rondom ons Crossfitrek. De instructeur let voornamelijk op
houding en techniek, zodat de kans op blessures nihil is. Daarnaast geeft hij bij elke oefening verschillende opties, zodat elke les weer een uitdaging wordt. Een circuittraining in een HIIT vorm levert je snel meer kracht en uithoudingsvermogen op en zorgt voor een flinke verhoging van je calorieverbranding.

Terug naar overzicht