Voor de optimale vorm ga je naar Shape!

Altijd moe? Geen fit gevoel? Moeite met bewegen? Is stofzuigen al teveel? Dan wordt het tijd om je levensstijl om te gooien. Zet je over die drempel en kom sporten in ons mooie centrum! Er is van alles te doen om je lichaam een noodzakelijke impuls te geven.

Laatste nieuws

Wist je dat 70 tot 80% van je doel om af te vallen wordt veroorzaakt door gezonder te eten. De rest is hard trainen. Graag geven we je wat tips om je doel te bereiken. 1. Stel reële doelen. Maak kleine aanpassingen. Geduld. 2. Maak een foto van jezelf in je blootje, na 2 maanden weer en bekijk het verschil. 3. Ga niet dieëten. Zie 1. 4. Gebruik geen weegschaal. Let op je kleding, dat is een betere graadmeter. 5. Vermijd stress. Neem voldoende tijd voor jezelf. 6. Voldoende slaap. (zie 5) 7. Goed kauwen. Iedere hap minimaal 25 keer. Liefst vaker. 8. Vermijd bewerkt eten. Bereid je

Een proefmaand sporten? Dat kan.

Ter kennismaking met ons gezellige sportcentrum nu een maand lang onbeperkt sporten voor € 50,-. Probeer het vrijblijvend!

 

Heb je een vraag of opmerking, BEL ons dan. Door de lancering van onze nieuwe website komen niet alle e-mails binnen. We gaan zorgen dat dit probleem zo snel mogelijk verholpen wordt. Sorry voor het ongemak!