Reuma zwemmen
In het water ben je nagenoeg gewichtloos. Echter, bij elke beweging moet je wel de waterweerstand overwinnen. Bij zwemmen hebben je gewrichten, in tegenstelling tot veel andere sporten, heel weinig te verduren. Er is namelijk geen schokbelasting. Voor mensen met reumatische klachten zijn zwemmen en andere water oefeningen een zeer goede sport.
- Bewegen in water kan helpen je fitheid, je evenwicht en je bewegingsvrijheid te verbeteren
- In water treedt spierontspanning op
- Bewegingen worden vloeiender in water
- Coördinatie wordt verbeterd
- Een verwarmd bad helpt je klachten verlichten
- Je hele lichaam wordt sterker, omdat veel spieren worden geactiveerd
Mensen met reumatische klachten kunnen in ons warme zwembad een leuke en effectieve workout doen. Met de oefeningen die de instructeur aangeeft kun je je eigen intensiteit bepalen en dat doen wat jij aan kan. Het water heeft een temperatuur van 32ºC en wordt gereinigd via zoutdialyse, zodat je weinig of geen last hebt van chloor irritaties.
Zwem jezelf in Shape en kom zwemmen in ons mooie bad!
